DEEMS Übungsposter mit 30 Übungen A1 Format auf A4 gefalzt
Beschreibung
eaglefit Trainings- und Übungsposter für EMS-Training im großen A1-Format
Das erste Trainingsposter für EMS-Training, das die Übungen einfach und klar darstellt und dich direkt zum Trainieren motiviert. Bei jeder Übung ist in kurzen klaren Worte beschrieben, worauf du achten musst. Egal, ob du das Poster zum Trainieren im Studio, zuhause oder auf Reisen verwenden willst - Du wirst begeistert sein.
Anhand der Bilder erkennst du sofort, wie die Übungen durchzuführen sind.
Da die Übungen durch erfahrene Sportlehrer und Physiotherapeuten zusammengestellt wurden, kannst du sicher sein, dass es nicht auf eine unübersichtliche Vielfalt von Übungen ankommt, sondern auf eine kompetente und sorgfältige Auswahl sowie eine gute Beschreibung.
Die 30 Übungen sind in je 10 Cardio-, 10 leichte Fitness- und 10 schwere Fitnessübungen aufgeteilt. Bei einer Trainingseinheit trainierst du alle Muskelgruppen gleichmäßig.
Eine Ganzkörpereinheit umfasst 10 Übungen mit 2 Durchgängen.
Du erhältst dieses A1-Übungsposter auf DIN A4 - Format gefalzt.
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